Unser Alltag hat es oft in sich: Job, Meetings, Telefonkonferenzen, Ärger mit Kollegen/Mitarbeitern, schnell noch ins Fitness-Studio und dann auch noch das Ikea-Regal zu Hause aufbauen… Das kennen Sie doch auch!

…und dabei bleibt keine Zeit zum Energie auftanken… 

Machen Sie es wie die Klitschko´s, Sebastian Vettel & Co:
Stärken Sie Ihren Körper & Geist regelmäßig mit Meditation & Mentaltraining –
und bleiben so fit für Höchstleistungen

 … seit Jahrtausenden meditieren Menschen, um ihre innere Harmonie zu finden. Meditation erhöht die Konzentrationsfähigkeit, hebt das Selbstwertgefühl und entspannt beim Umgang mit Belastungen. Sie laden Ihre Lebensenergien neu auf und sind dadurch emotional ausgeglichen. Ihr Schlaf ist wieder besser und erholsamer – Sie erleben ein ganz neues Körperbewusstsein.

Speziell abgestimmte Übungen, Meditationen, Visualisierungsübungen und Musik werden Sie in eine tiefe Entspannung führen. Genießen Sie dann die Ruhe und Ihre Auszeit vom Alltag.

Wirkung von Meditation & Mentaltraining 

  • Innere Spannungen werden abgebaut
  • Ihre individuelle Stressresistenz wird verbessert
  • Ihre Leistungsfähigkeit wird stabilisiert & Ihre Konzentrationsfähigkeit erhöht sich
  • Stresshormone werden abgebaut – Glückshormone werden ausgeschüttet
  • Ihre Abwehrkraft wird angeregt & Ihr Immunsystem wird gestärkt

Gut zu wissen

  • Bitte 10 Minuten vor Beginn da sein
  • Kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie sich warme Socken mit
  • Meditationskissen und Decken sind vorhanden
  • Wasser, Tee und Gebäck steht kostenlos für Sie bereit
  • Einstieg ist jederzeit möglich
  • Keine Vorkenntnisse erforderlich

Probieren Sie es einfach mal aus & gönnen Sie sich eine neue Erfahrung

Termine:        21.03.2014 / 04.04.2014 / 16.05.2014 / 13.06.2014

Uhrzeit:          19.30 Uhr – 21.00 Uhr

Kosten:           15,– Euro / Abend

  Ihre Anmeldungen nehme ich unter 0621 / 68 58 76 84 gerne entgegen
Ich freue mich auf Sie!