Unser Alltag hat es manchmal in sich: Job, Meetings, Telefonkonferenzen, Ärger mit Kollegen/Mitarbeitern, schnell noch ins Fitness-Studio und dann auch noch das Ikea-Regal zu Hause aufbauen………. Das kennen Sie doch auch!
In unserer schnelllebigen Zeit bleibt kaum oder keine Zeit nur für sich selbst. Ich gebe Ihnen einen Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, innehalten und eine Auszeit vom Alltag nehmen können. Seit Jahrtausenden meditieren Menschen, um ihre innere Harmonie zu finden.
Warum nicht mal was Neues ausprobieren?
Durch Meditation
- erreichen Sie eine emotionale Ausgeglichenheit
- werden Ihre Lebensenergien neu aufgebaut
- werden Stresshormone abgebaut – Glückshormone (Endorphine) werden ausgeschüttet
- wird die Abwehrkraft Ihres Immunsystems angeregt und gefördert
- wird Ihr Schlaf besser und erholsamer
- erfahren Sie ein neues Körperbewusstsein
Wir stimmen uns mit Lockerungsübungen auf unseren Abend ein – danach führen Sie Musik, Entspannungsübungen, Ruhe und Zeit zur tiefen Entspannung.
Knabbereien und Getränke runden unseren Entspannungsabend ab
Schenken Sie sich diese Auszeit vom Alltag – Gönnen Sie sich eine neue Erfahrung
Wann: Donnerstag, 7. November 2013 / 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
Kosten: € 15,– / Teilnehmer
Anmeldungen nehme ich ab sofort gerne entgegen
Ich freue mich auf Sie!
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit